熊貓睡眠app除了卓越的監(jiān)測能力，熊貓睡眠更構(gòu)建了一套完整的沉浸式助眠內(nèi)容生態(tài)，旨在為用戶打造一個安穩(wěn)、治愈的睡前儀式感。軟件內(nèi)置了海量的精選冥想音頻與原創(chuàng)白噪音庫，涵蓋了自然音效、催眠音樂、專業(yè)心理冥想引導(dǎo)以及沉浸式睡眠故事，幫助用戶在繁雜的都市噪音中迅速靜心，縮短入睡潛伏期。此外，熊貓睡眠引入了定制化健康管理機(jī)制，根據(jù)用戶的歷史睡眠數(shù)據(jù)，結(jié)合科學(xué)評測體系，針對性地提供改善建議，如睡眠習(xí)慣調(diào)整建議或壓力釋放方案。
1、首先我們進(jìn)入app后，選擇希望達(dá)成的目標(biāo)；
2、接著我們需要填寫性別、年齡、每天的運動量、睡前一兩個小時主要進(jìn)行的活動、睡眠質(zhì)量等信息，填好之后，軟件會生成你的專屬睡眠計劃，點擊下方的【獲取我的計劃即可】；
3、熊貓睡眠app有很多的助眠方式，比如說白噪音、助眠冥想、睡眠故事、音樂、助眠腦波、缽音助眠等，用戶可以根據(jù)自身喜好進(jìn)行選擇；
4、在下方【睡眠】功能中，用戶可以設(shè)置自己的起床時間，點擊左方的鬧鐘圖標(biāo)，可以進(jìn)行鬧鐘鈴聲、輕喚醒、輕喚醒場景音的設(shè)置；
5、還可以查看睡眠報告，點擊下方功能欄中的【報告】，就可以查看日志以及統(tǒng)計；日志中包含睡眠狀態(tài)、鼾聲分析、睡眠聲音記錄等；統(tǒng)計中包含周/年/月的睡眠時長、睡眠質(zhì)量、鼾聲分析熄燈時間等。
